Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du in der Lage sein solltest "einfach glücklich zu sein"? Dass du keinen richtigen Grund hast,...

Warum ist es gut, den Fokus auf Dankbarkeit zu legen? Weil es uns dabei hilft zu erkennen, dass es immer etwas gibt, wofür wir dankbar...

Bist du in einer Situation, die dich unglücklich macht? Hast du das Befürfnis nach Veränderung, bist dir aber nicht sicher was du...

Probiere diese Übung aus, falls du unter Angst leidest! Diese kannst du natürlich auch auf andere Gefühle und Emotionen anwenden. Schreib...